Pensar la salud mental con honestidad clínica.

12 de abril de 2026

Qué es la ansiedad y qué no

La ansiedad no es debilidad ni una moda diagnóstica. Es una respuesta del cuerpo que merece ser entendida con precisión clínica antes de ser intervenida.

28 de marzo de 2026

Salud mental en el trabajo: más allá del yoga corporativo

Las clases de meditación a la hora del almuerzo no arreglan culturas tóxicas. Cuidar la salud mental de un equipo empieza en estructura, no en estética.

10 de marzo de 2026

Sanar no es lineal: cómo entender tus retrocesos

Los procesos terapéuticos no van en línea recta. Entender por qué y aprender a navegarlo es clave para no abandonar el camino.

22 de febrero de 2026

Cómo elegir terapeuta: 7 preguntas que sí importan

Elegir terapeuta es una decisión clínica, no estética. Estas son las preguntas que conviene hacer antes de comprometerte con un proceso.

5 de febrero de 2026

Duelo no es solo por muerte: las pérdidas que no nombramos

Renunciar a una versión de ti, perder una amistad, dejar un trabajo: todo eso requiere un proceso de duelo. Y casi nunca lo hacemos.